糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-28から1日間の記事一覧

3/27 2273日目 2年ぶり開催のウイスキーフェス!

朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3g 昨日から+1.0kg) 大分増えたが半身浴せずの体重なのであまり気にしない。 <朝> 日曜だというのにけっこう早めの時間に起床し、さっと入浴を済ませる。 今日は久々に実施されるウイスキーイベントに参加する…