糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-29から1日間の記事一覧

3/28 2274日目 冷やしスタミナ

朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.0g 昨日から-0.3kg) ちょこっと減った! <朝> 起床する。どうも昨日一日中飲みすぎたようで二日酔いではないのだがどうも体調が悪いようだ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だが、ちょうど浴…