糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-30から1日間の記事一覧

3/29 2275日目 うどんの気分

朝の体重:81.6kg (2016/5/1の74.2kgから+7.4g 昨日から-0.6kg) なかなか減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスに行く予定だ。身支度を整えて家を出る。 ただ、どうも朝から体調が悪い。オフィスに行く前に少し休…