朝の体重：81.9kg （2016/5/1の74.2kgから+7.7g 昨日から+0.3kg） 微増した。 ＜朝＞ 遅めまで寝ているはずだったが、明け方に目が覚めてしまって寝付けず、結果的に普段よりもけっこう早い時間に起床する。一晩寝て体調も良くスッキリしている。 入浴を済ま…