糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-02から1日間の記事一覧

4/1 2278日目 しゃぶしゃぶ

朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3g 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も今日とて自宅作業だ。自室で水などを飲みながら作業を行う。電話やメール連絡などを済ませる。 作業を一段落させ、お遣い…