糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-05から1日間の記事一覧

4/4 2281日目 友人のお姉さんとお母さん

朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7g 昨日から+0.9kg) ちょっと週末はしゃぎすぎたか。 <朝> 遅めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は午後から永田町オフィスに行くのだ。家を出てバス・電車で向かう。 <昼> 出社する…