糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-13から1日間の記事一覧

4/12 2289日目 佐野つけ麺

朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7g 昨日から+0.5kg) 少し増えた。 <朝> 昨晩、何だかんだで遅い時間に就寝したので遅めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だ。昨晩来ていた連絡の対応をしたり、電話で問い合…