糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-14から1日間の記事一覧

4/13 2290日目 ふきのとうの稲庭うどん

朝の体重:81.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.2g 昨日から-0.5kg) 一昨日の体重に戻った! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲むことに。今日は午前に新橋に用事があるため移動する。客先を訪問して軽くMTGを行った。 <昼> MTGを終え、昼食を…