朝の体重：80.7kg （2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から-0.5kg） そこそこ減ってここ最近の最低体重に！ ＜朝＞ 携帯アラームの時間前に起床する。昨日のジム＆プールのため、なかなか筋肉痛が残っているので今日は休養日にすることに。まずは入浴を済ませ…