糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-25から1日間の記事一覧

4/24 2301日目 低糖質とろろ蕎麦

朝の体重:82.4kg (2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から+1.2kg) すごく増えたように思えるが、ジム後に一杯やった後の計測なので気にせず。 <朝> 起床するが少し時間に早かったので用を足してもう一眠りして起床する。昨日は休養日、明日・明後日は遠征…