糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-26から1日間の記事一覧

4/25 2302日目 新潟グルメ

朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.2g 昨日から-0.2kg) あまり減っていないように見えるが、半身浴せずの数値なので気にしない。 <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。 今日・明日は新潟・越後湯沢へ行くことにしている。先々週から湯沢の観光協…