糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-04-27から1日間の記事一覧

4/26 2303日目 新潟の大自然

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯のアラームで早めの時間に起床する。昨日のモーレンジーの酔いが残っている気がするがエイヤッと起きて着替えてホテルの外に出る。 前回の秩父遠征時に実現できなかった旅先でのジョギングを今回…