糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-14から1日間の記事一覧

5/13 2320日目 生ジンギスカン!

朝の体重:80.3kg (2016/5/1の74.2kgから+6.1g 昨日から-0.6kg) いい感じで減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午前は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業を行う。今週中に調整したい件がいくつかあり、関係各所に連絡など…