糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-17から1日間の記事一覧

5/16 2323日目 寿司ざんまい

朝の体重:80.4kg (2016/5/1の74.2kgから+6.2g 昨日から+0.6kg) 元に戻ってしまった! <朝> 携帯のアラームで起床する。今日も長時間寝ていたためか腰が痛い…。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業開始。連絡…