糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-18から1日間の記事一覧

5/17 2324日目 昨日の残りでちらし寿司

朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0g 昨日から+0.8kg) ううむ、昨日は寿司など食べすぎたか!? <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は永田町オフィスへ行くことに。緑茶を買って出社する。飲みながら作業など…