糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-21から1日間の記事一覧

5/20 2327日目 駅前中華!

朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.6g 昨日から-0.5kg) 80kg割り込んだ! <朝> 携帯アラームで普段よりも早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だ。起床時間に伴って普段より早めの時間から作業開始だ。昨日ま…