糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-24から1日間の記事一覧

5/23 2330日目 かけうどん

朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から+0.2kg) 微増した。 <朝> 携帯のアラームで起床するがどうも眠く、軽く二度寝する。まぁ、月曜午前はそう連絡は多くない。 ようやく起床して入浴を済ませる。今日は自宅作業だ。ゼロペプシを飲みな…