糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-29から1日間の記事一覧

5/28 2335日目 島らっきょう研究

朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.0g 昨日から+0.4kg) 増えたように見えるが半身浴せずの数値なので気にせず。 <朝> どういう訳か早朝に目が覚めてしまう。その後も二度寝できずにいたので起床することに。身支度などを済ませる。 沖縄名産の野…