糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-01から1日間の記事一覧

5/31 2338日目 佐野ラーメン

朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.6g 昨日から-0.4kg) ちょこっと減った! <朝> 携帯アラーム前に起床。いやー、我ながらよく寝た。スッキリ。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日も自宅作業だ。自室で水を飲みながら作業を開始する。各所へ…