朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3g 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 少し早い時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。週末から3日間酒を飲んだが普通にスッキリしている。たんぱく質摂取を心がけて体調が改善されているのだろうか?継続…
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