糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-28から1日間の記事一覧

6/27 2365日目 ゴルフ練習場、新システム稼働

朝の体重:80.6kg (2016/5/1の74.2kgから+6.4g 昨日から+1.3kg) ううむ、大分増えてしまった。昨日はまぁけっこう食べたからなぁ…。 <朝> 早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だ。水片手に自室へ。今週半ば締切でな…