糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-29から1日間の記事一覧

6/28 2366日目 夕張メロン!

朝の体重:81.3kg (2016/5/1の74.2kgから+7.1g 昨日から+0.7kg) なかなか増えた。昨日そんなに食べたかなぁ…? <朝> 早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 普段より1時間早くから今日も自宅作業開始。水を飲みながら、連絡の返信や、…