糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2022-07-03から1日間の記事一覧

7/2 2370日目 パートナーと共に

朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3g 昨日から-0.1kg) 微減した! <朝> 携帯アラームで起床する。 今日は永田町オフィスのビジネスパートナーが埼玉・東京でプレゼンとのことで終日手伝いをすることにしていた。スケジュールが流動的なので、関…