糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-07-07から1日間の記事一覧

7/6 2374日目 田町!

朝の体重:79.7kg (2016/5/1の74.2kgから+5.5g 昨日から+0.5kg) ううむ、増えてしまった。 <朝> 起床する。流石に昨日2回走ったためか体が重い…。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は永田町オフィス出社&久々のリアル対面でのMTGが予定されている…