朝の体重：80.4kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2g 昨日から±0.0kg） ううむ、昨日から変わらないとは…。 ＜朝＞ 携帯アラーム前に起床する。最近、アラームなしでも起きれる日が多いなぁ。昨晩はぐっすり寝れてすっきり。睡眠薬の使い方等にも慣れてきたようだ…