糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-07-21から1日間の記事一覧

7/20 2388日目 胃腸の不調

朝の体重:80.0kg (2016/5/1の74.2kgから+5.8g 昨日から+0.2kg) ううむ、微増していくなぁ。 <朝> 昨晩から胃腸が張ってしまい、何度トイレで用を足してみても良くならなかった。 携帯アラームで起床する。お腹のハリがまだ残ってそれなりにしんどいもの…