朝の体重：計測せず 外泊のため計測していない。 ＜朝＞ 携帯のアラームで起床する。昨晩遅めに就寝し、今朝は早い起床なので少し寝足りないがエイヤッと起きる。 まずは大浴場へ。早起きしたものの、普段の癖でバッファがやや多かったようでサウナに入る時…
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