糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-07-31から1日間の記事一覧

7/30 2398日目 飲んで昼寝しての休日

朝の体重:79.8kg (2016/5/1の74.2kgから+5.6g 昨日から±0.0kg) 体重、変わらず! <朝> 起床する。今日は週末で休みだ。入浴を済ませ、浴後ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。ちょうどいいタイミングでNHKで甲子園出場を賭けた東東京大会の…