糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-15から1日間の記事一覧

8/14 2413日目 ゴルフ合宿二日目

朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 携帯アラームで起床する。今日はゴルフ合宿2日目。朝からラウンドするのだ。 まずは大浴場へ行き、さっと入浴を済ませ、部屋でサクッと荷物を整理してホテルをチェックアウト。隣接するゴルフクラ…