糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-18から1日間の記事一覧

8/17 2416日目 ラーメンと目玉焼き蕎麦定食

朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7g 昨日から+1.0kg) 乱高下! <朝> 昨晩早く寝た分、早めに起床した。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 さて、今日は自宅作業だが、昼前後で3本ほどテレカンが予定されていて昼食を取る暇が無さそうだ。更に…