糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-08-19から1日間の記事一覧

8/18 2417日目 新たな神社猫!?

朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.0g 昨日から+0.3kg) 微増した。 <朝> 早めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は朝から雨で午前中は降り続けるらしい。甲子園の準々決勝・1回戦も雨の影響で遅れていた。 大分普段よりも…