朝の体重：81.0kg （2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から-0.2kg） 微減！ ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 昨日はサボったので今日はしっかり仕事しよう。朝イチと夕方に2本テレカンを控えている。途中に中途…