朝の体重:79.5kg (2016/5/1の74.2kgから+5.3g 昨日から-1.3kg) ガツーンといい感じに下がった!ようやくここ最近のキープ水準まで減った。 <朝> 少し早めの時間に携帯アラームで起床する。昨日の久々のジムの影響で体中が筋肉痛だ…。やっぱり週一くらい…
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