朝の体重：79.8kg （2016/5/1の74.2kgから+5.6g 昨日から+0.3kg） プール＆サウナ後の施設での仮の計測なので目安として。 ＜朝＞ 昨晩、遅い時間に寝たのだが携帯アラームが鳴る数時間前に目が覚める。睡眠薬も飲んでいて、まだ効き目が残ってフラッとして…