朝の体重：81.3kg （2016/5/1の74.2kgから+7.1g 昨日から+1.5kg） 乱高下が激しいなぁ。カツ丼セットが効いたか。 ＜朝＞ 早めの時間に携帯アラームが鳴る5分前に目が覚める。すっかり早めの時間に起床することが身についたようだ。入浴を済ませる。 さて、…