糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-09-08から1日間の記事一覧

9/7 2437日目 ラーメン大盛り

朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から-0.1kg) うーん、微減か…。 <朝> 早めの時間に携帯アラーム前に起床する。何だか昨晩は自宅作業中の夢を見て、寝てても休んだ気がしない気分だった…。眠りも浅かったし。 今日も自宅作業の予定なの…