糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-09-09から1日間の記事一覧

9/8 2438日目 焼きそば

朝の体重:80.2kg (2016/5/1の74.2kgから+6.0g 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 定時前から自室にて自宅作業開始だ。制作作業を延々と行う。途中、連絡対応などを行いながら。 <昼> …