糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-09-10から1日間の記事一覧

9/9 2439日目 久々に永田町へ

朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6g 昨日から+0.6kg) そこそこ太った! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 やがて身支度を整えて家を出る。今日は永田町オフィスに久々に出勤することにしていた。流石に家でのル…