糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-09-22から1日間の記事一覧

9/21 2451日目 味がわからない…

朝の体重:79.9kg (2016/5/1の74.2kgから+5.7g 昨日から-0.6kg) 久々の79kg台! <朝> 夏の癖で昨晩も窓を開けっ放しにして寝てしまったためか風邪をひいてしまったようだ。左鼻は詰まり、右鼻は鼻水が止まらなかったり…。鼻の機能が失われてしまって息苦…