糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-09-23から1日間の記事一覧

9/22 2452日目 金沢旅行へ

朝の体重:80.1kg (2016/5/1の74.2kgから+5.9g 昨日から+0.2kg) 微増! <朝> 携帯アラームで起床する。今日から友人らと金沢方面へ旅行へ行く。移動のため早起きだなぁと思っていたが、ここ最近普通に早起きだったのでいつもの時間と変わらない頃に起床…