朝の体重：80.4kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2g 昨日から-0.5kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯アラームより1時間以上早く目が覚める。ここ最近の起床時間のクセが付いているようだ。二度寝できないような感触だったのでそのまま起床する。入浴を済ませて炭…