糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-10-13から1日間の記事一覧

10/12 2472日目 串揚げの素揚げ

朝の体重:81.1kg (2016/5/1の74.2kgから+6.9g 昨日から+0.6kg) むう、また太ってしまった! <朝> 遅めの時間に起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 この後、用事があるのだが、ひとまずノートPCで昨晩から来ていた連絡に対応すべく作業を行う。…