朝の体重：80.2kg （2016/5/1の74.2kgから+6.0g 昨日から-0.6kg） そこそこ減った！ ＜朝＞ 携帯のアラームで起床する。昨晩はゴルフ疲れから早めに就寝して大分長く寝られたが筋肉痛が…。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 定時10時前から水を飲みながら自…