糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-10-22から1日間の記事一覧

10/21 2481日目 前職の友人らと飲む

朝の体重:81.3kg (2016/5/1の74.2kgから+7.1g 昨日から+0.8kg) ううむ、また太った…。 <朝> 予定通り少し遅めの時間に携帯アラームで起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。身支度を整えて家を出る。今日は永田町オフィスに行くのだ。バス・電車を乗り…