朝の体重：計測せず 外泊のため測っていない。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。昨晩というか早朝に戻った時、10時のチェックアウトの時間を2時間ほど延長をお願いしていた。有料だが安いホテルなので500円/hなので構わない。昨日はよく飲んだため、やや二日…