糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-10-26から1日間の記事一覧

10/25 2485日目 カレー三昧と第一工程完了!

朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から-0.4kg) そこそこ減った! <朝> 早朝に携帯アラームで起床する。身支度を整えて母を連れて家を出る。かつて親父が魚の仲卸を営んでいた店のあった市場に用事があって連れて行くよう頼まれていた。…