朝の体重：81.0kg （2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から-0.1kg） ほんの微減！ ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲み、身支度を整えて家を出る。今日は内科の定期受診だ。浦和の片田舎から東京・八重洲まで上京するのだ。 駅前の喫茶…