糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-11-14から1日間の記事一覧

11/13 2504日目 久々のカメラマン

朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6g 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 遅めの時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 その後、身支度を整えて家を出る。今日は日曜だが終日撮影の仕事が入っている。都内のホールでとある舞台のメイキ…