朝の体重：79.5kg （2016/5/1の74.2kgから+5.3g 昨日から-1.4kg） 何だか乱高下中だが良い体重だ！ ＜朝＞ 普段通りの時間に起床する。昨晩早めに寝たためすっきり。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 水片手に自室へ。自宅作業開始だ。まずはメール連絡など…