糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-12-06から1日間の記事一覧

12/5 2526日目 現場弁当

朝の体重:81.0kg (2016/5/1の74.2kgから+6.8g 昨日から+0.2kg) 元に戻ってしまった! <朝> 普段よりも遅めの時間に携帯アラームで起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。身支度を整えて家を出る。 今日は演劇の舞台裏メイキング撮影でカメラマンの日だ…